『元宇宙』本質上是一種VR《虛擬現實》技術，通過穿戴科技設備，讓人的意識在虛擬世界中獲得一個身份，進行一系列的社會活動，目前國內外一些科技巨頭紛紛加入『元宇宙』的賽道。
『元宇宙』的概念形成於1992年出版的科幻小說《雪崩》，『元宇宙』的概念也被拍成了一些科幻電影，總體上來說，這是指人的意識脫離物理世界，在虛擬社會中生活，在這種沉浸式的體驗中，有時候會讓人無難以分辨真實與虛假。
在5G時代前，受限於巨量圖形數據的處理，在技術上還難以滿足要求，隨著人類通信技術的進一步發展，以及VR、AR硬件水平的提升，人類極有可能搭建非常有趣的『元宇宙』世界。
當然，目前『元宇宙』還處於一個萌芽的狀態，但通過對『元宇宙』的技術攻關，相信技術很快就會成熟，同時會帶動區塊鏈、雲計算、數字孿生、3D機器視覺和傳感等技術的發展，在生命科學和生物工程等領域上，也會有相當大的促進作用。
『元宇宙』概念已經開始在遊戲領域得到了應用，也非常符合遊戲的本質，在遊戲中，每個人都可以找到自己的存在，可以想象的是，未來的一些大型3D網絡遊戲，基本上都會應用『元宇宙』概念的一些技術。
隻是『元宇宙』的這個概念，遭到了許多學者的質疑，這並非是從技術上對『元宇宙』質疑，而是從社會問題層面。
總體上來說，質疑意見就是，人類應該花大力氣去探索真實宇宙，應該走向星際文明，揭開更多的宇宙奧秘，而不是創造一個高度逼真的數字世界，讓人們沉侵其中。
還有很多科學家擔憂的是青少年，一旦他們沉迷在『元宇宙』的遊戲中，會在精神層面上上癮，從而欲罷不能，甚至會產生放棄現實生活的想法，那如果這樣的人一旦多了，人類的發展可能就會停滯不前。