元宇宙其實就是一個基於現代技術創造的平行於現實世界的虛擬現實空間。
是一個數字空間，一個平行於現實世界又獨立於現實世界的人造空間，由AR、 VR、3D等技術支持的虛擬現實的網絡世界。
通俗來說就是基於現代科技設備構建一個與現實世界無二的虛擬世界，而我們則可以在其中生活、社交、工作等等，可以說是一個平行於現實世界的虛擬現實空間。
對於元宇宙最早的定義在1992年，美國著名科幻大師尼爾·斯蒂芬森在他的小說《雪崩》中是這樣描述元宇宙：
『戴上耳機和目鏡，找到連接終端，就能夠以虛擬分身的方式進入由計算機模擬、與真實世界平行的虛擬空間』